考えすぎない

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こどもの時の純粋さを忘れずに

 

ひとはみな、大人になるにつれて

考えすぎるようになってしまいます。

 

考えれば考えるほど、

 

不安になり、

マイナス思考を生み出してしまうのです。

 

考えすぎは

 

あなたの大切な時間やチャンスを

うばってしまいます。

 

ひとは、考えすぎによって

大切な人生を生きにくくしているのです。

 

なぜ、ひとは大人になると

考えすぎてしまうのでしょうか。

 

それは、

 

”情報のシャワーを大量に浴び続けている”

ことが、一つの原因だと思います。

 

特に注意したいのが、

 

テレビや新聞の 

”ネガティブなニュース”です。

 

日本の新聞やニュースは

ネガティブな情報が

ほとんどといって言いくらいです。

 

聞いていて、見ていて

ユウウツになる時もあるくらいです。

 

海外とは大違いです。

 

そのような、ネガティブな情報を

毎日毎日大量にインプットされているから

 

私たちは、何かあるたびに

情報におどらされ、

 

考えすぎてしまい、

 

無意味に不安になったりしてしまうのです。

 

考えすぎや、

マイナス思考から抜け出すには

 

情報の断捨離やデトックスも、

ときには必要です。

 

ときには、テレビや新聞などの

メディアを一切たちきってしまい

 

自然に触れたり

瞑想をして、

 

心を整えてください。

 

おどろくほど、情報に踊らされていたと

後で気づくことが多いです。

 

本当に、自分にとって重要な

情報のみ取り入れられる工夫をしましょう。

 

そうすることによって

驚くほどココロが軽くなり、

 

考えすぎてしんどい思いをすることは

なくなります。