オージャス

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オージャスとは

 

アーユルヴェーダで重要な

幸運のキーワードで、

 

生命エネルギーに溢れた、

活力の元のことです。

 

心身のドーシャバランスを

整える働きがあるため

 

どれくらいオージャスを持っているかで

そのひとの健康や幸福度が決まります。

 

オージャスが増えてくると

 

・病気になりにくい

・声にハリが出る、

・肌・髪・爪のツヤがよくなる

 

さらに、外見だけでなく 

内面の輝きも増していくのです。

 

そのひとから溢れ出る、

ハッピーなオーラが

 

周囲の人も幸せな気分にしてくれます。

 

オージャスが

たくさんあればあるほど

健康や幸運になれるのです。

 

オージャスを増やすのに大切なのは

 

・オイルマッサージを定期的に心がける

 

・規則的な生活をする

 

・オージャスを増やす食べ物を食べる

 

 

オージャスがどんどん増えると、

気持ちがポジティブとなり、

 

いつも幸せに包まれているような

感覚になります。

 

ポジティブな気分でいれば、

願いも叶いやすくなるものです。

 

反対に、ネガティブな気持ち、

怒りや悲しみなどがあれば

 

オージャスが減り、

悪いことをどんどん引き寄せていくのです。

 

また、空腹や疲労、過労

飲酒・喫煙・過食・拒食も

 

オージャスを減らす原因となります。

 

規則正しい生活をする、

体によいものを摂るのは

 

自然との調和がとれること。

 

自然と幸運体質になるのです。

 

オージャスを増やすたべものは

 

・地産地消

 

・オーガニック

 

・作りたて、できたて

 

・旬のもの

 

 

オージャスを減らすたべものは

 

 

・加工食品

 

・農薬を使った食品

 

・残り物

 

・コンビニやスーパーの出来合い品

 

・冷えた料理

 

・作りおきの食品

 

・缶詰・レトルト食品

 

・遺伝子組み換え食品

 

・肉類・魚・卵

 

・乳加工製品(チーズなど)

 

 

スリランカでは、作り置きや

出来合いの食品は、できるだけ

 

食べないようにしています。

 

アッマー(お母さん)は、

家族の健康を気遣い、

 

おかずもご飯もその都度作るのです。

 

また、スリランカでは

家族が作ってくれた食事が

一番体に良いと信じており、

 

外食はできるだけしたくない・・・

というのが、本音なのです。

 

都市部で勤めるビジネスマンも、

奥さんやお母さんが作ってくれた

 

お弁当を持参する人もいるのだとか。

 

そして、大切なのは

 

食物を与えてくれた方や

作ってくれた人に

 

感謝の気持ちを込めることです。