アーユルヴェーダでは、
オイルで全身マッサージをすることを
特にオススメしています。
オイルマッサージをすると
毒素(アーマ)を排出しやすくなり
体内を浄化すれば
体質の改善になり
栄養を吸収しやすくなります。
全身をオイルマッサージすることを
”アヴィヤンガ”と言います。
本来のアヴィヤンガは、本来
前ページ”パンチャカルマ”の
施術の前に行います。
アーユルヴェーダのオイルマッサージは
身体の様々な箇所で行うことができます。
・シロダーラ
オイルを少しずつ、ゆっくりと時間をかけて額に垂らす施術のこと。
ストレス、精神的や慢性的な病気に効くとされます。
・シロヴィヤンガ
オイルを使ったヘッドマッサージのことです。