アーユルヴェーダ トリグナ

 

 

 

 

ここでは、体の体質 ”ドーシャ”に対して

心の基礎となる

 

 

アーユルヴェーダ 3つの”トリグナ”を

それぞれ見ていきましょう。

 

 

・サットヴァ(浄性・純正)

 

本質 純質・安定・公平・誠実

 

属性 光 知覚 知性 調和

 

 

特質 

 

幸福感に満ちている

常に真・善・清浄を求める。

楽と知に対する執着により、自我を呪縛する

自制心がある 

満たされている

愛情・優しさ・知性がある

清潔を好む

 

 

 

・ラジャス(激性・動性)

 

属性 熱エネルギー 活動 情動

 

特質 

 

渇愛(煩悩)を生じる

行為に対する執着により自我を呪縛。

情熱的でアクティブ 

エゴが強い

怒り・苛立ちがある

負けず嫌い

刺激を欲する

 

 

 

・タマス(暗性・鈍性)

 

属性 音のエネルギー 暗闇 惰性 鈍感

 

特質 

 

自我に昏迷をもたらし、

放逸・怠惰・睡眠により自我を繁縛。

不活性で常に眠気を感じる

何事も面倒に感じる

執着心がある

決断ができない

精神活動の停滞

清潔でない

 

 

これらの トリ・グナは

トリ・ドーシャと同じく、

人類全てが持っているのです。

 

 

どのグナ・ドーシャが優れている

というよりも、

 

 

3つのバランスを整えることで

心・体の両方が健康的になれるのです。

 

 

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