アーユルヴェーダ式健康法 3.フルーツは単品で一種類だけ

   

 

 

 人にとって一番ダメージが大きいのは

膵臓の疾患(膵炎・膵臓ガン)です

 

 

ハードワーカーの方は

特に膵臓に気をつけてください

 

膵臓の疾患は特殊な検査でないと

発見が難しいことがあります

 

背中に違和感を感じるのに

病院に行って検査をしても

発見できないというときは

 

膵臓を重点的に見てもらう方がよいでしょう

 

ガンになると治療が困難なので

 

普段から膵臓をいたわる生活を

心がけていただきたいのです

 

膵臓をいたわるのに最も大切なのが

消化に負担をかけないこと。

 

負担をかけない食べ方は

食べ合わせのルールを守ることです

 

特に気をつけていただきたいのが

フルーツです

 

親切なフルーツは人にとって

貴重なビタミンや酵素がたくさん含まれ

 

積極的に摂取したいのですが

 

混ぜたり、他の食品と組み合わせて頂くと

逆に膵臓に大きな負担をかけてしまいます

 

ブッフェやスムージーは

できるだけ避けた方がよいでしょう

 

同じタイミングで同じフルーツを

たくさん頂くのは大丈夫です

 

さらに消化を良くするには

高性能のジューサーを使って

フルーツジュースにすると

 

豊富な栄養素を

負担なく吸収できるのです

 

難しいと続かないので

食べ合わせのルールで

 

フルーツは

 

他の食品と混ぜない・単品・一種類のみ

ということを心がけてください

 

 

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